Стресс – дитя нерешенной проблемы
Стресс – дитя нерешенной проблемы
Несколько лет назад один известный человек сказал любопытную вещь: «Проблемы у нас будут всегда, избежать их или убежать от них не получится. Вопрос лишь в том, будешь ты их копить или планомерно решать. И самое главное – станешь ли ты сильнее, преодолев все препятствия на своем пути, или же сломаешься». Можно добавить также ещё фразу: «Или ты решаешь проблему, или проблема решает тебя». И, завершить словами Ницше: «то, что не убивает, делает нас сильнее».
«Бревно на дороге» или большие возможности?
Китайский иероглиф «неудача» имеет еще одно значение: «большие возможности». И в этом, пожалуй, заключается секрет «китайского чуда»: ни одна другая нация не способна так интенсивно действовать, эффективно превращать свою проблему в задачу и извлекать из нее максимум пользы. Сталкиваясь с какой-либо проблемой, мы испытываем досаду, растерянность, страх, и реже всего – желание немедленно действовать. А все потому, что зачастую проблема нам кажется неким препятствием, бревном на дороге, которое толи обойти нужно, толи отодвинуть, а может, подождать кого-то, кто сделает это за нас. Но, пока мы ждем того, кто поможет нам или ищем совета у других людей, теряем свою возможность преодолеть свою проблему. А ведь, по сути, каждому дается по его возможностям, и нет такого испытания, которое человек не может самостоятельно преодолеть. Или говоря иначе, проблема изначально не возникает перед человеком, неспособным её решить. Биография некоторых известных людей показывает, что страшные потрясения и неудачи, жизненный кризис становятся иногда стимулом в развитии личности, как альтернатива стилю, образу, контексту жизни до этого. Один известный российский предприниматель констатировал при откровенном разговоре, что его рост начался после гибели его старшего брата. Через несколько дней после похорон он отправился на спортивные соревнования, где получил чудовищный гипертонический криз, после которого больше, чем на год превратился в почти беспомощного инвалида. Был момент, когда он принимал по 60 таблеток в день и все равно просыпался от страшной боли. Он фактически умирал, и тогда уловил призыв природы. Начал много проводить времени в лесу, гулял, купался в проруби, начал увеличивать физические нагрузки, снова вернулся к спорту. Он решил жить. Перестал жить воспоминаниями о погибшем брате, начал действовать и мгновенно победил все свои болезни и создал успешный бизнес. После этого случая тот предприниматель уже рассматривает кризис, проблему, как возможность для изменения своей жизни, своего ума.
Шаг вперёд, два - назад
Когда человек растет, когда он научился преодолевать препятствия на своем жизненном пути, он готов к решению проблем нового порядка. То, что было ему не под силу пять лет назад, сегодня есть просто очередная ступень личностного роста. Однако бывает, что в какой-то момент человек говорит себе, что не готов бесконечно решать проблемы и останавливается… Один весьма талантливый человек, профессиональный архитектор, в какой-то момент дорос до собственной дизайнерской студии. Изначально были все предпосылки для того, чтобы его компания была успешной. Он нашел инвесторов, у него подобралась хорошая команда специалистов. Но оказалось, что ему по-прежнему легче все сделать самому, чем организовать, замотивировать работать другого. Найти «золотую середину» между кнутом и пряником он так и не сумел, в результате, многие сотрудники стали увольняться или же он сам с ними прощался, компания не справлялась с потоком набранных заказов. В результате, он пришел к тому, с чего начинал: продолжил сам выполнять все поступающие заказы. Получается, если человек не сумел выйти на новый уровень стоящих перед ним задач, он, словно, попадает в замкнутый круг, который возвращает его - назад. Себе он объяснил, что не состоялся как бизнесмен, и больше не предпринимает попыток состояться как менеджер. С одной стороны, он доволен существующим положением, поскольку роль менеджера была ему в тягость, но внутренняя неудовлетворенность осталась и её не компенсирует обретённый комфорт. А со временем, этот проигрыш, отступление, «свал» стали давить на память, психику, лишили прежнего спокойствия и удовольствия в работе.
Стресс, так это объяснили ему специалисты…
Тот предприниматель признавал впоследствии, что сам не пошел дальше: нужно было пойти учиться работе с персоналом, изменить в себе что-то, взять на себя больше ответственности. Словом, принять вызов и двигаться к своей амбициозной цели – создавать значительные большие проекты, что без команды помощников – невозможно…
Королевские правила снятия головной боли
Однако, с любыми проблемами, даже королевского уровня, можно справляться, не приобретая стресс, и при этом, достойно преодолевать каждое новое испытание, духовно расти. Так, биографы королевы Великобритании Елизаветы II отзываются об этой женщине как об исключительно уравновешенном, спокойном человеке, которая с любой своей проблемой (а у монарха они посерьезнее, чем у любого среднестатистического гражданина) справляется с гордо поднятой головой. Она вступила на престол уже более полувека назад и по-прежнему пользуется огромным уважением и почитанием со стороны своих подданных. Достаточно взглянуть на ее фотографии и телехроники сегодня, чтобы убедиться, что в свои 82 года королева остается в прекрасной форме. Она умеет управлять своей ситуацией, своими проблемами, нашла способ рационально использовать свои силы и энергию и, в целом, смогла выигрышно организовывать свою жизнь. Ни войны, ни политические и экономические кризисы, ни череда бесконечных семейных неурядиц, в том числе, большие проблемы с детьми и внуками, не сломили ее…
Океан жизни - лучшее средство от стресса …
Медики называют стресс «болезнью предпринимателей». Бизнесмены подтверждают: «Работа у нас нервная». Всемирная организация здравоохранения называет стресс причиной половины заболеваний среди всего населения Земли в мире к 2030 году… Значит, стресс – это не «элитная» болезнь руководителей. И при этом, сам стресс – уже симптом, проявление определённой внутренней психологической проблемы, проявляющейся вследствие неразрешения стоящих перед человеком проблем. Это результат экзистенциального кризиса, ментального регресса человека, пасующего перед вызовами в собственной жизни, ошибающегося в выборе направления и средств своего развития, а зачастую, просто ленящегося, откладывающего на завтра несделанные дела, явно стоящие перед ним актуальные жизненные задачи.
Стресс – это подавленное эмоциональное состояние, упадок сил, в т.ч. физических. Часто стресс проявляется через внешнюю агрессивность, вспыльчивость. Так или иначе, говоря научным языком – это уже феноменология (феномен), результат, то, что видимо, проявлено. За этим внешним эффектом всегда стоит психическая причина или, как говорят онтопсихологи, психическая динамика, в значительной степени – бессознательная. Сам человек, рационально вовсе не стремится к подобному состоянию, но, в то же время, он сам, его действия, ежедневные выборы – к стрессу ведут.
Как избежать этой незримой ловушки, «болезни 21 века»? Где то лекарство? Оно – внутри нас, точнее, это природный рецепт здоровья биологического и психического, а также функциональности, успеха в обществе, бизнесе, семье. Отсутствия отрицательных симптомов во всех этих сферах – даны нам от рождения. И, одновременно, с рождения, с детства мы начинаем сначала невольно, а потом практически целенаправленно наполнять свою жизнь регламентами, правилами и привычками противоречащими интересам нашего собственного природного порядка, приоритетам глубинного естества нашей биологии и психической структуры личности.
Сначала стереотипы играют роль оптимизаторов жизненных решений для маленького ребенка, но в последствие – становятся постоянными формулами, схемами действия, несмотря на то, что меняются жизненные ситуации, человек взрослеет, получает социальную автономию. Эти привычные модели поведения становятся «родными», «моими», не подлежащими изменению: «я - такой!».
По сути, так называемые мнестические следы (нейропсихология) - связки нейронов, которые работают только в строго определенных направлениях и обуславливают одинаковые реакции в разнообразных ситуациях, становятся психическими костылями, сужающими широту как видения человека, так и его реакции, способов проявления. Вы наверное замечали, что с возрастом люди обычно ведут себя одинаково даже в разных ситуациях. Мы перестаем эволюционировать, а подчас – регрессируем психологически, ментально. Наша креативность сводится к повторению чужих решений, образов, идей, извлекаемых из памяти.
И тогда, сталкиваясь с новизной жизненных ситуаций, контактов с новыми людьми, мы перестаем улавливать собственную интуицию, присущую человеку в детстве, ощущать неподдельную открытость и многообразие собственных инстинктов и реакций. Сводим «в своих глазах» многообразную и необыкновенную по своим бесчисленным проявлениям жизнь к двум-трём ситуациям, двум-трем типам людей и способам взаимодействия с ними. Достаточно посмотреть на фото своих знакомых, подруг в разные периоды жизни, на одежду в своём гардеробе, где обязательно встретим дубликаты одного и того же платья, костюма из разных «эпох» своей истории. Те же цвета, тот же фасон, те же эмоции, удовольствия, разговоры. А жизнь идёт своим чередом, каждый день – все новое в природе, и мы за ней – просто не успеваем, остаёмся на перроне своих воспоминаний, вновь и вновь пережевываем вкус позавчерашнего ужина, вдыхаем аромат выкуренных в прошлом году сигарет.
А кто-то в этот миг: на рынке, в политике, науке, в искусстве – подняв паруса своей мечты, сделав утреннюю зарядку своим мыслям, одев свежесть сегодняшних ощущений, позавтракав новостью этого солнечного утра – устремляется к далеким и высоким горам на горизонте, наслаждаясь победой и скоростью, движением и гибкостью своего ума. Эта морская гладь вечного движения мира одних ведет к победам, другие остаются барахтаться в шумных, разбивающихся о песок на своём пути, неизбежно влекущих обратно к берегу волнах прибоя, так и не сумев выбраться в открытый океан. «Вторые» неизбежно оказываются проигравшими, разбитыми и расстроенными неудачниками, жертвами «объективных» обстоятельств, в их глазах нет радости победы и удовольствие от плавания, есть только песок на зубах, ушибы, ссадины и боль в голове…
Стресс, так это называют врачи…
Материал взят на телепортале http://www.for-leader.com
